走路是最好的運動方式。

談古論今話中醫(62):運動傷害

中醫在運動傷害方面認為這個都是筋出槽骨錯縫,然後造成我們所謂的傷筋之後一些現象,我們都統稱為運動傷害。那更嚴重一點的呢,譬如說骨折啦脫臼啦甚至被金刃所傷,就是古時候人用一些兵器、被刀被劍傷到甚至蟲獸所傷,我們都稱為運動傷害。

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